嘴里总是起疱可见以下原因：
第一、长期喜好进食辛辣、刺激性的食物、很烫的食物，或者比较尖锐的食物，这些物理和化学的刺激直接导致黏膜出现水疱，甚至血疱。
第二、口内存在着牙间的错位不齐，或者由于不均匀磨耗，导致个别牙尖很尖锐，或者患有龋齿、残根、残冠、镶有不良修复体等，这些都能够经常咬伤或者刮伤口内的黏膜，引起创伤性的水疱。
第三、由于身体维生素和微量元素缺乏所引起，如果是缺少B族维生素、维生素C和微量元素中的铁、锌、硒、铜等都容易导致黏膜起疱。
第四、反复出现口内的病毒性感染，特别是疱疹病毒的感染，使得口内出水疱。