雌二醇下降最好在医生指导下通过合理饮食调理，可以通过运动锻炼、合理服用药物等调理，具体治疗方法需要根据具体病情来定。引起雌二醇低的原因很多，可能是卵巢功能低下、卵巢早衰、营养不良、内分泌失调等导致，最好去医院进行检查，合理调理，如果营养不良引起的，最好多吃高蛋白食物，建议多吃豆类、谷类等含雌激素高的食物，也需要多吃蔬菜、水果。如果卵巢早衰或者内分泌失调最好在医生指导下合理服用雌激素药物治疗，平时建议跑步、跳舞、瑜伽等适当锻炼，最好不要吃辛辣刺激的食物，必要时可以合理服用中药调理，中药对身体的副作用比较小。