感冒的时候跑步不好。在感冒期间，身体会出现一系列的反应，这些反应很有可能表现为乏力、身体的状态不好，这时候进行跑步等运动会加重表现。
首先，某些感冒可能不会引起明显的器官损害，这时跑步有可能仅仅是加重症状而已。其次，如果感冒导致比较特殊的并发症，比如导致的心肌炎，跑步会加重心肌炎的表现。如果导致肝损害，跑步也会加重肝损害。
所以在感冒期间，当不知道自己有哪些并发症、有没有并发症的时候，最好注意休息并且补充足饮水。跑步应当在感冒完全痊愈之后再进行，感冒的时候并不是一个跑步的良好状态。
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"感冒以后有一部分患者可能愿意采取积极的措施，比如跑步出汗，感觉出汗以后身体会觉得比较轻松，这种情况实际上并不是特别的推荐，并且不太建议采取这种方式，因为感冒实际上是一种病毒的...
王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/15 收听(70188)
"感冒跑步出汗是不好的，感冒是急性上呼吸道感染的简称，主要是机体因为免疫力的下降，比如受到了病毒、细菌、支原体、衣原体的感染，引起上呼吸道黏膜的炎症反应。体内的免疫反应是比较强...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/05/12 收听(38442)
"首先感冒的时候本身就处于高能量消耗的状态，患者的免疫力在这个时候也是比较低的。因为，毕竟是受到病毒性的感染。这个时候其实是建议完全的休息，清淡饮食，开窗通风。所以，在这个时候...
韩可兴│亳州市人民医院
2023/11/10 收听(78668)
"感冒可以跑步，一般来说，感冒以后人的身体偏虚弱一点，一般会出现疲乏无力或者吃饭不好等症状。这个时候大部分人来讲是没有力量去跑步的，很多人都不会在感冒期间去跑步。如果感冒以后还...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/01/05 收听(83790)
"患者出现感冒的症状时是否能跑步，取决于患者感冒的轻重程度。如果患者只是出现轻微感冒症状，是可以跑步的，因为跑步有助于增加血液循环，可以增强体质，对感冒症状的恢复是有一定帮助的...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2023/09/21 收听(15928)
"感冒期间跑步，一般并不会产生什么好处，反而有可能产生坏处。当感冒症状比较轻，没有造成明显症状以及器官损害的时候，跑步这种运动有可能让患者的症状减轻。因为感冒的时候，患者有可能...
历见伟│日照市中医医院
2023/03/17 收听(90260)
人体在感冒的时候抵抗力比较弱，机体的免疫系统开始发动对侵入病原体的进攻，包括病毒、细菌、立克次氏体等病原体。而在发动对这些病原体的进攻，不断地杀灭这些病原体，做斗争的时候，机体...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/09/24 收听(224)
02:30
当有不同程度的上呼吸道感染的临床症状时，最好不要去跑步，理由有以下几点： 1、上呼吸道感染的患者，不同程度都会出现上呼吸道感染的症状，严重的感冒可能还会出现发...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/06/06 播放（42111）
01:52
感冒不建议跑步，在受凉或者劳累的情况下身体会出现免疫低下的情况，这个时候病毒就容易入侵身体而出现普通感冒，主要的症状就是呼吸道的卡他症状。对于普通感冒的治疗主要是对症治疗...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/01 播放（28876）
01:38
王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/19 播放（42371）
01:59
有点小感冒可不可以跑步需要分情况讨论： 1、可以：如果感冒后出现轻度的鼻塞、鼻涕、喉咙痒、喉咙痛，这个时候适当的进行体育运动，如慢跑其实是对疾病的康复有利。可...
苏远│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/27 播放（47450）
"感冒的时候是完全可以跑步的，前提是不是特别的难受，如果说身子特别的难受，不能坚持去跑步，这个也就不行，对于感冒一般体质比较弱，或者是感染了一些病毒、细菌之类的微生物，机体抵抗...
李恒│济南市中心医院
2023/01/17 收听(68742)
"出现了感冒后不建议跑步，跑步属于比较剧烈的运动，尤其是感冒期间身体抵抗力下降，此时若进行剧烈的体育运动，会加重心脏负担，甚至并发病毒性心肌炎。出现感冒后要做的是尽量卧床休息，...
许鹏│宜春市人民医院
2023/03/19 收听(99960)
"感冒以后一般不建议跑步，不建议进行剧烈运动，因为剧烈运动有的时候会使免疫力造成暂时下降，不利于抵抗感冒病毒的感染。感冒以后建议如下：1、注意休息。2、多饮水，多排小便，多排病...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/09/29 收听(16426)
感冒期间，身体的免疫力下降，并且感冒本身可能影响消化功能、进食少、体力较差、易疲劳且肌体酸痛，因此是不能进行剧烈运动的，尤其是有发烧的患者，更需要以休息为主。如果进行剧烈运动，...
吕培瑾│聊城市第二人民医院
2023/03/13 收听(18064)
感冒的患者不建议跑步，跑步可能会导致呼吸道症状进一步加重，例如咳嗽、咳痰症状加重，不利于疾病恢复。感冒的患者要注意休息避免受凉，多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持充足的睡眠，避...
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2023/12/29 收听(57420)
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腰椎间盘突出患者能否跑步以及其注意事项，需要根据腰椎间盘突出的病情决定。腰椎间盘突出不同患者在不同时期，以及同一患者在不同时期，其病情不同。所以科学跑步可以增强腰椎间盘突...
韩贵和│杭州市红十字会医院
2023/11/26 播放（75164）
"跑步在慢性支气管炎的康复治疗中非常重要，慢性支气管炎属于常见的下呼吸道感染性疾病，临床以咳嗽、咳痰为主要表现，常在冬、春季节变化时急性加重。患者出现咳嗽、咳痰、胸闷、气短，甚...
王俊峰│西南医科大学附属中医医院
2023/10/18 收听(31078)
"空腹跑步好还是在饭后跑步好，要看患者的具体情况。如果患者没有糖尿病、高血压、冠心病等基础疾病，可以空腹跑步。如果患者有一些基础病，尤其是有糖尿病的情况下，就不建议空腹跑步。空...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/02/27 收听(16604)
