腰椎间盘膨隆指的是磁共振检查时，椎间盘存在轻度的突出，大多数情况下患者可能存在腰部的轻度不适，一般不会有严重的临床症状。
对于腰椎间盘的膨隆一般采用保守治疗，保守治疗的方法包括改变不良生活习惯、调整生活和工作中不当的姿势，避免久坐、久站，还有弯腰负重，避免躺在床上和沙发上看电视、玩手机等，都能够有效降低椎间盘进一步突出的可能。
另外，在患者疼痛的缓解期，加强腰部的康复锻炼，包括小燕飞、五点支撑、平板支撑等，都能有效的稳定腰椎，避免椎间盘突出的进一步加重。