人为什么容易抽筋

2023-12-03 06:39

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人为什么容易抽筋?容易抽筋实际上最多见的原因具体如下:
1、好多人是因为年龄大了,特别是女性到了绝经期以后,雌激素水平下降很快,导致体内骨的代谢发生变化,脱钙加快、钙的沉积降速,从而引起了体内脱钙加速的变化。骨头开始脱钙加快,导致有些人会很快进入骨质疏松的状态,这样的人就很容易抽筋,是一种骨流失比较快的状态,这是最常见的容易抽筋的病因。这时候就应该及时补充钙、补充维生素D。如果还是比较重,可以加用二磷酸盐,口服抑制破骨细胞活性的二磷酸炎或者静脉输液二磷酸盐,来抑制脱钙。
2、可能着凉,特别是晚上腿、肌肉着凉之后,容易引起抽筋,所以保暖很重要。
3、有可能是因为白天运动太多、活动量太大,运动量超过了肌肉能耐受的能力,出现了肌肉过度疲劳,也容易引起抽筋、痉挛,如足球运动员好多人踢球到最后的时候,好多人会抽筋,都是因为肌肉过度疲劳、稳定性差,就会出现这种抽筋的情况。

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