焦虑症的症状可以通过药物治疗、心理治疗以及物理疗法，还有体育锻炼的方式去缓解。先来看药物治疗，药物治疗主要是用抗焦虑药或者抗抑郁剂，抗焦虑药主要为苯二氮卓类的抗焦虑药比如地西泮、阿普唑仑，这类药物起效非常迅速，但是有一定的成瘾性，不能长期应用。长期应用可以选择抗抑郁剂，比如三环类抗抑郁剂多塞平，还有5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、西酞普兰等。
另外也可以选择心理治疗的办法比如认知疗法、行为疗法、精神分析等，主要是让患者去认识自己产生焦虑的原因，可能有个性特点，也可能会有社会环境因素的刺激，让患者学会接纳焦虑的情绪以及学会缓解焦虑的情绪，主要通过放松训练等以及脱敏治疗。物理疗法有生物反馈治疗、经颅磁刺激等，另外，瑜伽和静气功等体育锻炼，对缓解焦虑症的症状也有一定的帮助。