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"颈椎病病人使用枕头时高度一般在一拳高左右为主。并且要将枕头垫于后脑勺靠下的位置，这样才能够保持颈椎的正常生理曲度而不会颈椎变直，出现颈椎肌肉的疲劳以及劳损的情况。并且在睡眠的...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/09/22 收听(97194)
"颈椎病患者睡眠时枕头的高度，主要取决于睡眠时的体位，体位不同，枕头的高度应该不一样。仰卧位时枕头略低一些，一般在10cm左右，相当于本人拳头一样的高度，把枕头放在颈后，托住颈...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2023/12/12 收听(45136)
"有颈椎病的病人，睡与肩同宽的枕头最好，枕头不要太硬，也不要太软，可以用稻糠来做枕头的填充物，这样效果比较好一些。颈椎病的病人一定要睡一个非常舒适的床，而且还具有辅助治疗的功效...
孙维国│鹤岗市人民医院
2023/07/19 收听(46994)
01:53
有颈椎病的患者，特别是颈椎病症状比较突出的患者，睡眠时枕头的选用非常关键，具体选择方法如下： 1、高度适中：不要枕过高枕头，枕高度适中的枕头，比如10cm左右...
范存刚│北京大学人民医院
2023/10/02 播放（70628）
02:26
颈椎疾病与枕头关系非常密切，颈椎病常见诱发原因与屈颈有关，过度屈颈对椎间盘不利。对于尚未患有颈椎病和已经确诊颈椎病人群需遵循不可枕引起过度屈颈的枕头，枕头应相对较低，仰卧...
张凤山│北京大学第三医院
2023/11/27 播放（74474）
01:55
颈椎病患者睡的枕头应该适合人体生理曲度，睡觉以后能使整个颈部肌肉放松的枕头最好。颈椎病患者枕头的长度、高度以及质地，都要有一定的选择，具体如下： 1、质地：建...
陈剑锐│太原市中心医院
2023/07/24 播放（87918）
"有颈椎病的病人，睡觉应该睡颈椎枕。对于颈椎来说，晚上睡觉特别重要。因为在睡觉的时候，颈部肌肉应该得到放松，颈椎椎间盘压力应该得到释放。这样有利于椎间盘高度的恢复，颈椎生理曲度...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/06/27 收听(252)
"正常情况下，新生儿由于生理弯曲还没有形成，不建议枕枕头。3个月以后，孩子颈部的脊椎开始出现向前的生理弯曲，平躺的时候，后脑勺已经不能和背部处于同一平面上，这个时候才应该选择枕...
王明慧│哈尔滨市传染病医院
2023/04/21 收听(86894)
枕头的高度会影响睡眠质量，对于颈椎病、腰背疼痛有一定的影响，临床上枕头的高度应该是10-15cm之间最好。作为成年人，合适的枕头高度可以明显的改善生活状态，特别是预防疾病，保证...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/19 收听(23466)
01:33
颈椎是正常生理性前凸，大约度数在40°，颈椎曲度过小或者过大都会造成颈椎病发生，颈椎病患者睡觉时使不使用枕头是大家比较关心的问题。从专业建议来说，得颈椎病需要使用枕头，但...
杨海松│上海长征医院
2023/05/23 播放（67386）
"对于患有颈椎病的患者不枕枕头并不是较好的治疗方法。正常的颈椎都有生理性的前弓，如果患有颈椎病的患者不睡枕头，头部将会过度的后仰，相当部分的患者会产生头痛、头昏，难以入睡的症状...
李明辉│武汉市第五医院
2023/11/03 收听(71678)
"在一般情况下，建议颈椎病患者使用低枕睡眠。如果平时喜欢仰卧位睡觉，一般枕头的高度可以在8-9cm，而平时喜欢侧卧位睡觉的患者，建议枕头的高度是在10cm左右。在这两个高度下，...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/08/17 收听(66526)
02:37
如果已经有颈椎病，可以不枕枕头。实际如果有颈椎病，对于睡觉时头部姿势医术上有推荐。睡觉时如果仰卧位，即面朝天时，可以适度轻度后仰，因为正常人的脖子是所谓的前凸形，即C型，...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/08/19 播放（30833）
"颈椎病属于颈椎的退行性改变，有颈椎病的患者还是需要睡枕头。主要是枕头的高度要合适，过高或者过低都不利于颈部的放松。一般枕头的高度和肩平齐就可以，候颈部可以得到足够的放松。颈椎...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/12/13 收听(70236)
"患有颈椎病还是需要枕枕头，正常情况下颈椎有一个前凸的弧度，在不枕枕头的情况下容易造成颈椎反弓。另外，侧卧的时候，头部和肩部有一个大概8-10cm的落差，长期不枕枕头会导致颈部...
李明辉│武汉市第五医院
2023/01/27 收听(58484)
颈椎病的患者选择枕头要慎重，要选择有承托力、较硬的枕头并且高度不能太高，可以去购买乳胶枕或自己用荞麦做适合自己颈椎生理曲度高度的枕头使用。颈椎由于有生理曲度，所以不能用太高的枕...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/20 收听(80818)
"颈椎病用什么枕头最好？枕头的选择主要是看枕头的弹性和支撑性。如果枕头很软，内装类似棉花等物，在睡觉过程中，它会压下去，起不到支撑作用。如果枕头支撑性很好，内装荞麦皮等，枕头会...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/07/20 收听(53958)
02:14
颈椎病使用枕头非常重要，对颈椎病治疗意义较大。正常人有1/3时间是在床上度过，如果枕头相对较好情况下，相当于接受1/3时间长的治疗项目。根据颈椎病分型不同，所用枕头也不一...
郭云鹏│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/05/12 播放（74078）
02:03
目前市面上较好的枕头，通常带有人体工程学设计的枕头，当仰面朝天睡觉时整个头部姿势，枕头最高的部位是在颈后部，枕在上面睡觉时轻度后仰的姿势，保持良好的颈椎前屈。当侧卧时枕头...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/08/05 播放（79818）
