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    要孩子前男方需要注意什么
    2023-04-23 18:18:56收听12397
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    要孩子前男方需要注意什么
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    要孩子前男方需要注意的事项先是男性要进行精液常规检测,精液常规是男性备孕之前基础的检测项目。
    精液常规主要看以下几个指标,精子的液化时间和精子活力、浓度,以及畸形率,只有当以上指标都在正常数值,双方才可以进行备孕的准备。另外在要孩子前男方要规律作息,不熬夜、不久坐,可以适当运动,多参加体育活动,比如跑步、游泳或健身。
    在饮食上需要注意不喝酒,不吃辛辣、刺激类食物,可以多吃海鲜类的食物和坚果类,比如核桃、开心果以及与鱼、虾、牡蛎等等,这些都有利于男方精子质量的提高。
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