45岁进入绝经期，这是属于一个正常的现象，一般平均年龄是在45-55岁左右，只是每个女性体内的内分泌激素是不一样的，会受环境、压力、遗传因素会有一定的关系。这个时候已经绝经，尽可能放松心情，不要过度紧张，以免由于绝经之后会存在一些绝经之后的表现，例如潮热、盗汗、烦躁、失眠。如果存在这样的表现，是可以通过一些激素的方式来进行代替，避免这样的情绪因素会影响正常的工作和学习，同时也会产生抑郁的情绪。尽可能要通过自我的缓解，多锻炼身体来进行调节，以免也会影响身体健康。也可以去医院进行卵巢功能的监测，判断一下卵巢功能有没有存在一个绝经的状态。如果确定绝经，那就是属于自然现象，如果存在异常，也可以口服一定的药物来进行调理一下。