喉咙里的小米粒，可能指的是扁桃体结石。扁桃体结石的取出，可以自行将其挑出。如果自己取出不方便，也可以到门诊，由医生帮助将其挑出。但是挑出以后，并不能避免扁桃体隐窝再次形成结石，要彻底解除扁桃体结石的情况，就需要将扁桃体完整地切除，避免结石的复发。
扁桃体结石主要是因为食物残渣，以及扁桃体隐窝的分泌物残留在扁桃体隐窝内，脱水以后就形成钙化的结石，通常会引起咽部的刺激症状，还有咽部异物感，或者引起咽部的异味、口臭等，所以如果有症状，最好进行治疗。