怀孕初次B超的最佳时间45天是从末次月经的第一天开始算，计算孕周是从末次月经的第一天开始算，不是从受孕那一天开始算。
通常情况下，因为受孕的时间是没法准确计算，很多人记忆也不是很清楚，而末次月经的第一天基本上都能够记住。对于从末次月经的第45天做超声的原因是45天是6周+3天，此时做B超是能够在宫内看见胎囊，胎囊里应该能看见一个小胎芽和胎心搏动，看见胎芽和胎心搏动就说明是宫内的活胎，就可以定期做产前检查。
在日常生活中，对于怀孕初期的孕妇需要注意饮食上的多样化，保证营养全面，多食用新鲜的蔬菜和水果，保证饮食卫生，保持良好的生活习惯，还要注意服用叶酸。