心里有事就失眠的患者，主要以心理干预为主。首先是患者注意放松心情，注意排解自身压力，其次可以聆听一些舒缓的音乐，睡前泡泡脚，营造舒适的睡眠环境。偶尔失眠关系不大，生活中难免有因琐事引起的失眠，稍作调整就能缓解，这一类的失眠不需要太在意。但是长期的失眠会对生活、工作造成困扰，同时危害身体健康，这一类失眠需要引起重视。
长期心里有事就会导致失眠，往往简单的心理干预效果不好，这时需要医学干预。医学干预主要包括针灸、推拿、脑循环、电刺激、高压氧等康复手段，以及可以通过疏肝解郁、安神的中成药和帮助睡眠的西药来解决。