经期喝红酒有什么危害

2023-05-23 08:45

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经期不建议喝红酒,喝红酒虽然可以安神,缓解经期紧张感,但是红酒会加快血液循环,有可能增加月经量,所以经期尽量不要喝红酒,经期也尽量不要喝咖啡、茶等特殊饮料。
经期饮食上要多吃含蛋白质、含铁丰富的食物,以补充经血丢失,比如各种肉类,像瘦猪肉、牛肉、羊肉,推荐吃羊肉汤,连汤带肉一起吃有很好的补血作用。经期也建议多吃菠菜等绿叶菜,也可以补血。

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