来大姨妈可以吃火龙果吗

2023-09-08 22:16 收听:72886

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女性在来大姨妈期间可以少量的吃火龙果,女性在来大姨妈期间有生理特点,比如免疫力下降、疲乏无力、嗜睡,有些人因为下腹部充血,可能会有下腹坠胀甚至痛经。在行经期间女性适合于吃温热的食物、容易消化的食物。
火龙果是一种常见的水果,在超市都可以买到,火龙果的性是平的、偏温,味甘酸,它含有维生素、氨基酸、膳食纤维等等,所以女性在月经期间可以少量吃火龙果。但是任何水果都不要过量,还是以丰富的蛋白质、碳水化合物、温暖、容易消化的饮食为主,并且保持充足的睡眠。如果下腹有不舒服、坠胀或者疼痛,可以喝一点红糖生姜水,能够使得下腹更舒适一些,月经血更畅通一些。

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