冬天腰部疼痛，常见以下几种原因：
第一、腰部受凉：冬天环境温度比较低，容易导致腰部受凉，病人会有腰部疼痛和腰部僵硬等临床表现，活动以及热敷后症状会明显的缓解。
第二、腰部肌肉黏滞性较强：如果未经热身就进行运动，即可引起腰部疼痛症状，并伴有局部肿胀、活动受限，经过及时制动、休息，能够使临床症状得到缓解。
因此，冬天很容易产生腰部疼痛，病人应注意预防，避免腰部受凉。如果腰部有僵硬，不能马上运动，需要适当热身，使肌肉黏滞性降低、肌肉温度升高，才可以预防腰部产生疼痛的症状。病人在平时生活中应加强腰背肌的锻炼，提高腰椎稳定性，避免腰部产生以上问题。