头部撞包是由于软组织损伤引起毛细血管破裂、出血而形成的，可以在受伤早期的24小时内用冷毛巾，或者医用冰袋进行局部冷敷，使受伤部位的毛细血管收缩，减少血肿的形成，注意不要把冰块直接接触皮肤，防止冻伤。过了24小时后才可以进行热敷，热敷可以使皮下血肿加速吸收，一定要注意是24小时内冷敷，24小时后热敷。注意观察撞到后是否出现头晕，如果较严重且出现了呕吐的症状，应立刻到医院就诊，防止出现不可逆的情况发生。头部起包后不要用手搓揉，避免导致包块变得更大，注意饮食要以易消化食物为主，避免辛辣刺激。