女性月经周期很规律，周期28-30天左右，来月经的7天以内和下次来月经的8天内处于安全期。但是安全期并不是100%的安全，也有意外怀孕的可能，大概在15%左右。
如果月经周期很紊乱，安全期就很难计算，所以用安全期来避孕是很不安全的。40岁以前的女性可以用避孕套全程避孕，或者口服短效避孕药避孕。如果以后没有生育要求，可以选择宫内放置节育器来避孕，这是比较高效的避孕方法，最好是不要通过安全期来避孕。