我们在睡觉的时候身体突然抖一下，大部分都是生理性的现象。特别是在刚入睡时发生的，属于睡眠惊跳，又称入睡抽动。
这可能是睡眠转换时神经系统不稳定，刺激脑干网状结构而引起的一系列神经冲动集中下传现象，这种情况往往与喝咖啡、浓茶过多、睡前剧烈体力劳动、锻炼、睡眠剥夺以及情绪刺激有关。
此外如果在睡眠当中反复多次出现身体的突然抽动，有可能是肌阵挛性癫痫或脊髓节段性肌阵挛，少见入睡期脊髓固有肌阵挛。
应该到医院神经内科就诊，做睡眠期脑电图以及脊髓磁共振检查，明确睡眠中身体突然抖动的原因，并采取相应的治疗措施。