孕妇中晚期便秘正常吗

2023-10-26 20:32

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在怀孕的整个过程中均是容易出现便秘的,在怀孕早期由于运动量减少,胃肠道的蠕动减慢,饮水减少,会出现便秘的情况。在怀孕的中晚期,由于增大的子宫压迫到了肠道,是非常容易出现便秘情况的。出现便秘在怀孕过程中属于正常的现象,这种情况建议通过饮食和运动来进行综合调理,饮食方面注意多摄入纤维素含量比较高的蔬菜和水果,还需要多喝水,适当的来配合运动,平时也不建议过多运动,饮食方面还要注意避免辛辣刺激的食物,不要过于精细,尽量每次少食多餐,在运动的过程中一定要根据个人的体质来进行。

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