营养周围神经的食物，主要吃富含维生素B族还有维生素C，还有矿物质的一些水果、蔬菜，常见的蔬菜就是西兰花、菠菜等都是富含维生素B、还有维生素C等，可以改善、营养周围神经。还有水果，主要包括苹果、香蕉都是富含维生素B，还有草莓、猕猴桃等，富含维生素还有维生素C，可以补充这种维生素和营养周围神经。
还有一些食物就是荤类，主要包括海里面富含不饱和脂肪酸，还有高质量蛋白质的鱼、虾、蟹等，都可以营养周围神经，鸡蛋也是不错的营养周围神经的食物，还有就是瘦肉，鸡、鸭肉等。还有就是药物，药物常用的就是维生素B1、维生素B6、维生素B12这些，可以营养周围神经。