如果是在运动之后出现了肌肉酸疼的情况，首先需要考虑的是运动性疲劳，这种情况是属于一种生理性现象，主要是由于运动之后体内的乳酸蓄积导致的，通过休息一段时间，做一下局部的按摩，症状会慢慢的改善。适当的运动锻炼对身体是有好处的，但平时要注意在运动之前提前做好准备活动，能够预防肌肉酸疼症状的出现，还需要注意避免过量的剧烈运动或者是长时间的劳损，以免出现腱鞘炎，也有可能会引起肌纤维溶解的风险，严重的会导致肾功能衰竭的可能。