胸椎侧弯的锻炼方法并不多，主要是胸背肌的功能锻炼。因为胸椎前方有胸廓，活动度是微动的关节，活动起来并没有太大活动度，只能是通过练习颈背肌或腰背肌的动作，促进胸廓的肌肉力量的锻炼。方法有小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑，前两种动作适合于刚开始锻炼的人，后两组动作适合熟练者。
如果生活当中比较有宽裕的时间，每周进行2-3次游泳锻炼，对整个脊柱都非常有好处。另外，生活当中的尽量避免长时间的久坐、久站，必要的时候可以用一些矫形支具来辅助治疗，症状也会得到一定的改善。
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"在锻炼前要先拍摄全脊柱X片，要明确侧弯角度和侧弯程度。轻度侧弯可以通过功能锻炼来改善，锻炼的方式主要是可以采取吊单杠或者高低杠的方式，可以起到脊柱牵引的作用，可以缓解胸椎的侧...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/16 收听(11568)
"患者胸椎侧弯，可以通过以下方法锻炼：第一、小燕飞训练：病人在俯卧位做小燕飞训练时，双上肢向相反方向伸直，如一侧上肢向前伸，另一侧上肢向后，可以锻炼背部肌肉，矫正胸椎侧弯，对于...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/28 收听(87682)
01:24
胸椎侧弯通常分为先天性侧弯和后天性侧弯。后天胸椎侧弯自身锻炼可进行转体运动、甩手运动和体转运动，以及支具辅助，均可起到较好疗效。而支具辅助需进行量体裁衣，从而才能起到更好...
来秋山│郑州大学第二附属医院
2023/06/26 播放（83792）
01:50
胸椎侧弯一般是在X片上看到胸椎侧弯的角度＞10度，称为胸椎侧弯。胸椎侧弯如果角度＜40度，一般的来说不需要手术治疗，如果＞10度，＜40度，一般选择这个保守治疗。
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/29 播放（35192）
脊柱胸椎存在侧弯可能是先天发育的畸形，比如先天性的半椎体，也可能是胸椎的结核对局部的骨质造成严重的破坏，然后导致脊柱的侧弯。可以及时到医院骨科找医生面诊，医生结合查体初步的判断...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/06/23 收听(47376)
轻度的胸椎侧弯首先在外形上可能会造成对患者的困扰。其次轻度腰椎侧弯的患者可能容易出现腰背肌的疼痛，后背或者腰部酸胀、酸痛，容易疲乏，出现疼痛。轻度的胸椎侧弯可能不需要手术治疗...
陶惠人│深圳大学总医院
2023/05/23 阅读(4603)
"提到胸椎侧弯，首先要明白脊柱侧弯，脊柱侧弯是指脊柱一个或者多个节段向一侧弯曲，形成冠状位的畸形，一般临床上把冠状面弯曲角度大于10度作为诊断标准。而胸椎侧弯相对发病率比较高，...
李宏│北京大学第一医院
2023/01/02 收听(24416)
"胸椎侧弯可以通过以下几种方法进行纠正：第一、手颈悬吊式牵引法，患者戴好枕-颏双环牵引带，并悬吊在立坐两用牵引机或牵引支架上，同时双手握住横梁，牵引时双下肢主动发力，向前后、左...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/07 收听(93796)
胸椎侧弯的危害如下，容易发生疲劳、运动后气短、呼吸困难、心悸、下肢麻木、大小便困难，腰背部常出现酸痛、不适，劳动能力减退。脊柱侧弯多发于青少年，病程发展缓慢，早期脊柱侧弯不太明...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/27 收听(90766)
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胸椎侧弯根据发育程度和年龄进行矫正治疗，具体如下： 1、18岁之前：如果发育没有完成，18岁前可以佩戴脊柱矫正支具进行矫正。部分人胸椎侧弯，实际属于不良姿势造...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/02/25 播放（54016）
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轻度的胸椎侧弯首先在外形上可能会造成对患者的困扰。其次轻度腰椎侧弯的患者可能容易出现腰背肌的疼痛，后背或者腰部酸胀、酸痛，容易疲乏，出现疼痛。轻度的胸椎侧弯可能不需要手术...
申剑│北京医院
2023/05/25 播放（75150）
"对于小儿先天性的胸椎侧弯会影响胸廓发育、影响脏器发育，所以在年轻的时候，一旦发现这个疾病，要尽早治疗，佩戴相应的支具、固定架，必要时做多次手术进行截骨矫形来促进器官的发育。到...
王林│北京医院
2023/05/16 收听(89168)
02:26
胸椎侧弯常见于青少年特发性脊柱侧弯，是日常门诊工作当中最多见的类型，还有一种类型是先天性脊柱侧弯。先天性脊柱侧弯就是在生长发育过程当中，某一个椎体出现畸形，由于畸形导致后...
关海山│山西医科大学第二医院
2023/02/09 播放（98796）
02:13
轻度侧弯可以没有表现，只是一种习惯性，比如孩子由于学习坐姿习惯不正常，不健康也可以引起轻度侧弯。一些侧弯进一步加重，但还不算特别严重，容易引起背部两侧肌肉不协调、肌肉劳损...
王居勇│首都医科大学宣武医院
2023/10/06 播放（70882）
"病人发生胸椎侧弯，也可以诊断为病人发生脊柱侧弯。其具体矫正方法上，要根据病人的年龄和侧弯的角度而决定。如果儿童发生胸椎侧弯，侧弯角度不大，在治疗上，可以选择保守治疗。这时可以...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/08 收听(89990)
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胸椎侧弯后可能发生胸椎后凸畸形，骨结构改变可能影响心、肺以及消化系统，具体如下： 1、心脏：可能会出现心慌，心功能受影响； 2、肺部：可能会出现呼...
尹自龙│北京医院
2023/08/11 播放（88664）
"胸椎侧弯是指脊柱的一个或者数个脊椎节段向侧方弯曲，并伴有椎体旋转的脊柱畸形。胸椎侧弯在现代人群中发病率很高，影响的人群也比较广，年龄逐渐呈现年轻化。比较轻的患者可以出现疲乏无...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/04 收听(21630)
"出现胸椎侧弯，如果进行性的加重，一定要及时去正规医院就诊，完善全脊柱的正侧位片，或者是全脊柱的CT，明确侧弯的部位、严重程度，是否伴有椎体的旋转，明确病情的轻重，进行合适的治...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/04/20 收听(49708)
01:42
目前没有任何证据证实胸椎侧弯可以通过自我矫正来治疗。胸椎侧弯有效的治疗方法，只有支具治疗和手术治疗。在胸椎侧弯的早期，弯曲角度很小时，还有一些需要注意的事项。
童杰│郴州市第一人民医院
2023/04/03 播放（66710）
