口腔溃疡缺少什么
2023-03-22 17:01:33收听:51937
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口腔溃疡缺少什么
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口腔溃疡考虑缺乏微量元素锌和维生素B2。缺乏锌口腔表现为地图舌、反复口腔溃疡等,维生素B2缺乏,口腔症状为唇干裂、口角炎、舌炎、口腔溃疡、口角糜烂等。儿童是锌缺乏的高发人群,所以预防锌缺乏病是重中之重,锌的每日供给量应达到0-6个月3mg,7-12个月5mg,1-10岁10mg,10岁以上15mg。
平时应提倡平衡膳食,避免挑食、偏食、吃零食的习惯,维生素B2存在于奶类、肉、蛋、豆类、谷类、根茎与绿叶蔬菜中,儿童每日需求量为0.4-1.8mg,如果运动量增强、能量消耗多时,需求量也随之加大,如果摄入动物性蛋白质与新鲜绿叶蔬菜不足,可以导致维生素B2营养不足,所以,如果出现维生素B2缺乏,需要口服补充维生素B2制剂。
平时应提倡平衡膳食,避免挑食、偏食、吃零食的习惯,维生素B2存在于奶类、肉、蛋、豆类、谷类、根茎与绿叶蔬菜中,儿童每日需求量为0.4-1.8mg,如果运动量增强、能量消耗多时,需求量也随之加大,如果摄入动物性蛋白质与新鲜绿叶蔬菜不足,可以导致维生素B2营养不足,所以,如果出现维生素B2缺乏,需要口服补充维生素B2制剂。
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