缓解坐高铁是耳朵疼最好的办法，就是在坐高铁全程或者大部分时间嚼一嚼口香糖，或者经常做吞咽动作，或者吃一些零食、小吃，这样容易使咽鼓管咽口开放，使中耳内外的压力一致，这样我们的耳朵就不会疼。
我们的咽鼓管是位于鼻腔后部，跟耳朵之间的一个通道，它的开口是位于鼻子后部，这个通道就相当于中耳的一扇窗户，这个开口经常开放，会使我们中耳内的压力能够跟外界的压力保持一致，这样耳朵才不会疼。
经常做着这些动作就可以使咽鼓管的咽口，经常的开放一下使中耳内外的压力一致，缓解我们耳朵疼。