如果痛经比较严重，建议在医生指导下口服止痛药：布洛芬、消炎痛都可以。如果女生胃肠道功能不适或者经常溃疡，建议用双氯芬酸钠塞肛门一枚。平时来月经前一周最好是不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，来月经的时候要多注意保暖，尽量忌口，不要吃太生冷的或者是辛辣的。月经干净后可以用中药调理，但是中药调理可能时效比较慢，要2-3个月，也可以用短效口服避孕药来调理，比如优思明、优思悦或者达英-35都可以，可能起效也要2-3个月。