饮食治疗和运动治疗是糖尿病治疗的两种手段，通过改变膳食的模式以及习惯、调整营养素的结构，个体化的营养治疗可以降低2型糖尿病患者的糖化血红蛋白水平0.3％-2.0％。有研究显示，对肥胖的2型糖尿病患者采取强化的营养治疗，可以使部分患者的糖尿病得到缓解。
而规律的运动还可以增加胰岛素的敏感性，改善人体的成分以及生活质量，有助于控制血糖。研究结果也显示，规律运动8周以上，可以使2型糖尿病患者的糖化血红蛋白水平降低0.66％，而且坚持规律运动的糖尿病患者，死亡风险也可以显著降低。
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饮食和运动在糖尿病的控制中起着非常重要的作用，可以帮助控制血糖水平或降血糖，延缓糖尿病的发展进程。 在糖尿病前期，还没有发展到糖尿病，如果血糖略高，通过运动和...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/17 播放（44426）
"良好的糖尿病饮食和餐后适量运动，可以明显降低糖尿病患者的全天血糖。合理饮食包括减少油脂的摄入，减少高碳水化合物的摄入，有利于使全天的基础血糖和餐后两小时血糖达到平稳。饮食治疗...
李广田│哈尔滨市第五医院
2023/11/26 收听(59700)
01:27
糖尿病的发生和饮食有很密切的关系，如果吃的是高脂、高热量的饮食，就容易造成肥胖，而肥胖是发生糖尿病的非常重要的危险因素。 是否发生糖尿病，除了饮食的因素，遗...
卜石│中日友好医院
2023/12/01 播放（44934）
"糖尿病和饮食肯定存在关系，首先。糖尿病的发病就与饮食有一定关系，如果有糖尿病的遗传背景，在饮食上不加以控制，暴饮暴食，摄入过多油脂，摄入过多含糖量较高的食物，导致总热卡超标，...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/06/24 收听(51000)
04:09
关于如何预防糖尿病，在我国1980年就做了一个大型研究，提到生活方式改善可以延缓糖尿病前期进展为糖尿病。饮食方面，首先强调总热量控制，对于卧床病人要求15-20kcal/...
夏志勇│华润武钢总医院
2023/12/30 播放（69806）
01:34
糖尿病目前是不能够被治愈的疾病，即患者如果被诊断为糖尿病，即便日后血糖在正常范围内，也会长期为糖尿病，因此对于糖尿病的诊断较慎重，因为确诊为终身存在的诊断。部分刚刚诊断为...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/07 播放（55730）
02:13
患者诊断糖尿病后，不仅需进行药物治疗，还需配合饮食、运动。糖尿病运动治疗包括有氧运动和无氧运动，病情较轻、年纪较轻、预期寿命长的患者，可以适当参加无氧运动，如跑步、爬山、...
金勇君│滨州医学院烟台附属医院
2023/10/13 播放（64114）
糖尿病人采取持续的有氧运动为宜。糖尿病分为2种。1、1型糖尿病与胰岛素不足有关，治疗的关键是注射胰岛素控制血糖，运动方式没有特殊要求。2、2型糖尿病主要是胰岛素利用障碍，通常会...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/05 收听(52420)
02:26
糖尿病患者不吃药靠饮食和运动，血糖可以改善，但是胰岛功能不能改善。糖尿病患者不吃药，严格地控制饮食、增加运动量，主食量尽量控制在每顿2两，即米饭或馒头一顿2两，尽量不吃粥...
陈哲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/24 播放（39521）
"适合糖尿病患者的运动，包括水中运动。糖尿病患者如果没有皮肤方面的并发症，可以适当进行游泳等强度比较低的有氧运动。游泳有助于消耗热量和改善身体的灵活性，尤其适合伴有神经病变，比...
任文良│章丘市中医医院
2023/06/29 收听(68288)
运动与性能力有很大的相关性，运动可以增强人体的活力，可以促进人体雄性激素的分泌，很多人运动后自我感觉，整个人的精神状况都会有明显的提升。特别是很多运动员，性能力比正常人要高很多...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/02/07 收听(54534)
"糖尿病的饮食治疗，是糖尿病一种基础的治疗方式。首先要根据患者的年龄、体重，以及身高。查询理想体重是多少，制定不同的摄入热量的方案，根据总热量平均分配到三餐当中，至于吃哪些东西...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/08/06 收听(95086)
01:47
糖尿病患者的饮食需要非常注意，糖尿病患者不可以吃糖。既包括砂糖、蔗糖，也包括可以代谢出糖的营养成分，比如淀粉类食物，如米饭、馒头。而含淀粉的食物则可以代谢出糖，因此对于含...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/11/21 播放（44707）
"对于糖尿病人来讲，食物的选择很重要。有一个大的选择原则，要吃低碳水化合物，还有高优质蛋白的食物。在低碳水化合物当中有些讲究，就是既要考虑到食物本身的含糖量，又需要考虑到升糖指...
代喆│武汉大学中南医院
2023/08/30 收听(18212)
03:35
饮食控制是糖尿病治疗中占重要地位，糖尿病患者的饮食需根据病情由营养师或糖尿病医师制定。饮食控制的原则包括： 1、控制主食用量，三餐按1/5、2/5、2/5分配...
倪青│中国中医科学院广安门医院
2023/07/20 播放（50248）
"糖尿病饮食主要原则就是控制饮食降低血糖。其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物，比如糖果、汽水、可乐、蜜饯、蜂蜜、加糖饮料，以及各种甜点都应该少吃。嗜食甜食的人，建议以...
季红│黑龙江省八五六农场职工医院
2023/07/08 收听(51730)
01:29
糖尿病患者的饮食，可以采取二四八和三六九的标准，如果掌握好对于糖尿病患者来说就完成了80%的目标。具体包括：1、二四八：对于肥胖的糖尿病患者，一天吃二两肉、四两主食、八两...
杨金奎│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/03/17 播放（88778）
"糖尿病是以血糖增高为主要症状的临床综合征，如果应用胰岛素，糖尿病饮食没有真正的禁忌，只能有所限制如米、面等淀粉类食物的摄入，这些食物会导致血糖快速升高。平时多吃蔬菜，少吃水果...
肖明│山东省立第三医院
2023/08/28 收听(12762)
"糖尿病的饮食是根据身高、体重，科学的计算每日的热量，再按照不同的食物来计算出营养成分及热量，来安排一日三餐的饮食。在烹调方式上，如果方式不一样可产生不同的热量，比如说蒸的、煮...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/05/23 收听(72498)
日常饮食和控制血糖有着重要关系，如果不能合理的安排，日常饮食也许就会导致血糖升高，一、水果。水果的含糖量较高，升血糖速度也较快，所以一般不建议糖尿病病人多吃水果。二、主食。我们...
王鹏飞│阳泉市第一人民医院
2023/09/05 收听(18082)
