肠胃差的人喝蜂蜜水，建议饭后就可以，三餐以后的饭后均是可以的。要避免的具体如下：
一、空腹，肠胃差的人空腹喝蜂蜜水容易刺激胃酸进一步的分泌，从而导致上腹不适感。
二、避免睡前服用，睡前如果喝用蜂蜜水，蜂蜜水本身也含有糖的成分，同样可以刺激胃酸分泌进一步的增强，可能会加重腹部的不适。有胃食管反流病的患者，在睡前服用蜂蜜水，有可能还会导致夜间的反流，甚至呛咳症状。
所以建议喝蜂蜜水，对于肠胃差的人，只要是三餐后半小时左右就可以了，避免空腹以及睡前。