腰肌劳损的病人，使用活血化瘀的药物和止痛的药物最有效果。活血化瘀的药物有很多，比如三七粉、血脉通胶囊等。止痛的药物有路盖克、塞来昔布等。同时，还可以使用巴布膏等外贴的药物，起到腰部止痛的作用。
除了使用上述的药物以外，腰肌劳损的患者更需要的是绝对卧床休息，同时使用护腰宝保护腰部肌肉的活动。在恢复期中，减少非必要的起床和其他活动，使腰部肌肉得到充分的休息和恢复。对于腰肌劳损的治疗，除了使用药物以外，治疗和保护的方法显得尤为重要。