改正不良习惯和行为，可以预防痔疮产生，延缓痔疮的发展。患者平时应积极参加各项体育锻炼，增强体质，大便时不要看书，不要久蹲不起或过分的用力。要多吃蔬菜、水果等粗纤维食物，预防便秘。平时避免久坐、久站、负重远行。积极治疗心、肺、肝脏等方面的疾病，及时治疗肠道和肛门周围的炎症。要避免大量饮酒，吃辣等刺激性食物，要勤用温水坐浴，勤换内裤。平时可以做自我的肛门保健操和自我按摩，经常做提肛锻炼。