头屑过多要养成好的洗头习惯，使用温开水洗头，每周1-2次，不要太频繁，洗头时不要使用碱性过强的洗发水，可以使用硫磺皂或者比较温和的洗发膏洗头。平时要经常梳头或者进行头皮按摩，可以改善头皮的血液循环，增加头皮营养，减少头皮上皮细胞发生角化，注意休息，保证充足的睡眠。夏季做好防晒，用遮阳伞或戴帽子，忌烟、忌酒，避免辛辣刺激性食物，必要时服用些药物辅助治疗，如维生素B6等，也可以用希尔生等洗发水洗头，去除头屑。若经上述方法仍未改善，则建议医院就诊，进一步明确病因对症治疗，方可去除头屑。