小孩身高不达标吃什么

2023-08-12 14:50

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 小孩身高不达标吃什么
01:26

语音内容

孩子身高的增长和很多因素都有关系,其中遗传因素起着一定的作用,但是后天的因素也不容忽视,比如营养的均衡、充足的睡眠、适当的体育锻炼,都有助于孩子身高的增长。
孩子的营养方面要多吃一些含蛋白质、含钙丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋,还有瘦肉,比如牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉,还有海产品,鱼、虾,还有植物蛋白,豆腐、豆浆。
这些食物中含蛋白与含钙量都是比较丰富的,可以适当多吃,有助于孩子身高的增长,有助于孩子骨骼的发育。
除了这些食物以外,还有纤维素丰富的蔬菜,含钙也是比较丰富,比如盖菜、菠菜、油菜这些绿叶的蔬菜,也应该适当的给宝宝多吃一些。
除饮食以外,充足的睡眠也非常重要。另外,适当的体育活动也可以促进孩子骨骼的生长,促进身高的发育。

分享:

83

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫250
周小凤的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved