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    运动可以缓解痛经吗
    2023-01-31 20:14:51收听20175
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    运动可以缓解痛经吗
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    在月经期如果出现痛经的症状,要注意休息,进行运动不但不可以缓解痛经,反而有可能会导致痛经加重,所以在月经期间是不适合进行剧烈运动的。痛经症状的发生,主要是由于来月经时体内的前列腺素释放增多、盆腔充血,导致女性出现小肚子坠胀、腰骶部不适等情况。对于这种疼痛,一般建议注意休息,适当的做小肚子热敷,在痛经症状严重时可以吃止疼药,同时要注意清淡饮食。
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