预防蛀牙可以从引起蛀牙的因素说起：1、食物，应该减少对过甜或者过黏食物的摄入，因为经常吃过甜或者过黏的食物容易引起蛀牙。2、指的是宿主也就是指的机体，很多人本身是易产生蛀牙的体质，有时不太容易解决。3、细菌和时间，针对这两个方面最重要的就是做好口腔卫生的护理工作，定期和按时刷牙，每天至少在饭后刷牙三分钟，是去除细菌最好的办法。