如果月经周期很规律，周期每次28-30天，来月经的7天内和下次来月经前8天内都是安全期。如果月经周期不规律，经常推迟或者不来，安全期就很难计算，因为排卵时间不确定，安全期不是绝对的安全，也是有怀孕可能的，概率在15%左右。
这时不能通过安全期做避孕措施，因为安全期不是百分之百的安全，特别是针对月经周期很不规律的女性。最好是每次性生活都严格做好避孕措施，可以用避孕套或者短效口服避孕药、宫内放置节育器、皮下埋植。
男性进行输精管结扎或者女性进行输卵管结扎，可以达到终身避孕的作用，这种避孕措施是不可逆的，不建议通过这种方法避孕。