来月经熬夜对身体好不好
2023-05-28 09:38:39收听:78024
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来月经熬夜对身体好不好
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来月经期间熬夜对身体是非常不好的,即使在非月经期间也不建议长时间熬夜,以免影响身体的健康。在月经期间女性身体机能相对下降,免疫力也降低,如果月经期间长时间熬夜导致睡眠不足,容易增加月经期疲惫感,使本来较低的免疫力会更降低,容易发生感冒或者其他疾病。而且睡眠不好还会引起头晕、乏力、烦躁等症状。
另外,在月经期熬夜会影响体内激素的变化,容易使月经期延长,出血量发生改变,长此以往容易引起内分泌紊乱、月经失调,还容易增加痛经的程度。建议在来月经期间要养成良好的生活习惯,按时作息,同时要注意会阴部卫生,勤换卫生巾。
另外,在月经期熬夜会影响体内激素的变化,容易使月经期延长,出血量发生改变,长此以往容易引起内分泌紊乱、月经失调,还容易增加痛经的程度。建议在来月经期间要养成良好的生活习惯,按时作息,同时要注意会阴部卫生,勤换卫生巾。
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