儿童海参一周吃几个最佳

2023-11-07 01:18

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建议1周吃2-3个海参就可以了,不要多吃,因为孩子营养发育需要均衡饮食,除了吃适量的海参以外,还可以吃一些鱼、肉、虾这些海产品。每天要喝牛奶,保持宝宝生长发育的需求。
海参的营养价值是比较高的,含有大量的人体所需的蛋白质、氨基酸、矿物质,还有大量的维生素,等50多种微量元素。海参含有一些胶原蛋白,滋补营养价值是比较高的。吃海参可以增强孩子的睡眠、提高孩子的记忆力,所以适当的吃海参是很有好处的,还可以增强孩子的免疫力。但是建议最好吃野生的海参,如果是人工养殖的海参,添加了一定的激素,对孩子的身体是不利的。
一定要注意海参不可与葡萄、山楂同食,也不宜与甘草同服、不宜放醋。年龄太小的儿童最好少吃海参,体格虚弱的儿童可以适当多吃。

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