感冒、咳嗽、发烧的时候，尽量吃一些水分含量比较高、热卡不是很高的水果，相对比较安全，也可以帮助孩子的症状得到缓解。比较常见的可以给孩子吃苹果、梨、香蕉，可以适当的吃柚子、西瓜等水果，相对来说它们的维生素C含量比较高，可以帮助孩子抵抗疾病。
这种水果的水分含量比较高，也可以帮助孩子的体温有所缓解，梨、西瓜、柚子对孩子的咳嗽症状也会有一些帮助。不论是哪一种水果，吃的量一定要合适，不要过量，因为过量以后可能会引起孩子的消化功能紊乱。不论是感冒、咳嗽还是发热，都会造成孩子消化功能的紊乱，容易引起孩子出现腹胀、恶心、呕吐、腹泻等现象，过量的吃水果可能会造成孩子机体疾病又出现新的症状，所以可以适量的吃一些水果。