中午不睡觉就头疼怎么回事

2023-09-19 06:21

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中午不睡觉就会出现头痛的症状,这是正常的生理性的现象而不属于病理性的现象。大脑是有生物钟的,在中午11-13点期间是大脑的生物钟,大脑需要休息,人体需要睡眠,一般睡眠的时间是在半个小时,因此午睡,对于人体健康也是一个重要的保证。午睡可以促进身体的抵抗力,促进大脑的恢复,另外还可以有抗肿瘤,以及抗衰老的作用,所以建议患者中午的时候都要进行午睡,午睡时要保证睡眠的时间不能过长,不超过半个小时,睡眠的姿势要正确,身体要放松。

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