如何延缓绝经期
2023-10-11 08:11:50收听:15139
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如何延缓绝经期
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女性的绝经受很多因素影响,比如遗传因素、种族因素、营养状态、心态以及机体的情况。种族因素和遗传因素是无法改变的,但是机体状态可以改变,比如要想延缓绝经期,可以保持乐观向上的心态、充足的睡眠、合理的膳食比例,不要过度的减肥,因为体重过低或者蛋白摄入不足,都可以损害卵巢功能,使得绝经期提前。
如果营养状态良好、心态正常,同时积极向上、锻炼身体,都可以使卵巢功能不会快速萎缩。另外,对于伤害卵巢的因素要避免,比如过度节食可以伤害卵巢,或者手术影响以及药物,都可以使得绝经提前。
如果营养状态良好、心态正常,同时积极向上、锻炼身体,都可以使卵巢功能不会快速萎缩。另外,对于伤害卵巢的因素要避免,比如过度节食可以伤害卵巢,或者手术影响以及药物,都可以使得绝经提前。
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