宝宝积食推拿的方法主要包括以下几种：
第一、可以将孩子的手部食指从指尖向指根部来回抚摸。
第二、将孩子的手掌打开，大拇指与手掌衔接的部位，从手心到手指或顺时针的抚摸。
第三、可以将孩子的手掌打开，由左向右进行抚摸。
第四、可以将宝宝的手掌打开，四根手指与手掌衔接处轻轻地抚摸。
第五、还可以按摩孩子的肚脐周围，按顺时针的方向轻轻的进行抚摸。
这些对孩子的积食都有一定的治疗效果，同时也要注意孩子的饮食尽量清淡，少食多餐。