一紧张就发抖，这是焦虑发作，可能出现这种情况。这种情况一般提示焦虑程度偏重，焦虑发作的时候，它是一种全身性的状态，全身性疾病状态。
除了精神上感到高度紧张、不能放松、焦虑不安，过分的担心、害怕，甚至恐惧，也会伴随一系列的身体方面的症状。发抖在焦虑发作中的时候是比较常见的一种体验，可以出现声音的颤抖感，然后身体的颤抖感，特别是双手、下肢微微频繁的颤动，颤抖感这都是比较常见的具体的表现。
如果焦虑发作比较频繁，特别是伴随颤抖的体验比较强烈，要尽早去精神科就诊，接受专业的诊断和治疗。越早开始规范的治疗，恢复治疗效果会越好。