仅仅一个脚趾头有点麻，脚趾头麻木原因很多，比较常见的原因，一、腰椎间盘的突出或者腰椎管狭窄。所有下肢的神经都是从腰发出，经过神经肌肉的裂孔然后到下肢，所以根据脚趾头麻的位置能知道是大概哪个神经，是腰5神经，还是骶1神经的支配。二、局部的原因，就是局部的周围神经的病或者周围神经的末梢炎，这个时候麻木比较固定，范围也比较小。如果麻木范围逐渐的在扩大，甚至伴有疼痛，伴有足的无力，甚至影响走路的距离，这些情况下提示不是局部的原因，而是腰椎间盘突出或者是腰椎管狭窄，对神经的压迫引起的一个神经功能减退，这时需要针对病因进行治疗。