出现肋骨骨折，如果想休养得比较好，骨头恢复的比较快，必须要多佩戴肋骨固定带或者胸带来固定骨折端，令骨折在稳定的环境下才能生长比较快。避免经常咳嗽或者上肢用力搬东西等活动，因为这些活动有可能会令胸廓出现强烈收缩，从而影响到骨折端，也可影响愈合。另外，在饮食上也应该多吃钙含量比较高的食物，例如牛奶、豆腐或者海产品钙含量都比较高，也可以适当的吃钙片，多晒太阳，或吃鱼肝油来补充维生素D，同时能够促进钙吸收，从而骨折才会愈合得比较快。