骨密度是反应物质的指标，其骨质疏松的指标-2.6g/cm3，当T值小于-2的时候，已经说明患者有严重的骨质疏松，当T值在-1-2之间可以表明患者体内骨质含量逐渐减少，有向骨质疏松方面发展的趋势。由于年龄逐渐的增大，患者体内感染素会逐渐流失，骨质含量会慢慢的减少，所以在年轻阶段就应该补充钙元素，减缓出现骨质疏松的现象。可以多补充一些钙元素或含钙的食物，还可以多晒晒太阳有助于促进体内维生素D的合成和吸收，进而促进体内钙的合成和吸收，在太阳过程中尽量避免长时间暴晒，可以避开一天中阳光最剧烈的阶段。