备孕期可以吃螃蟹，对身体有一定好处。螃蟹中含有大量蛋白质、脂肪、微量元素如钙、磷等，还有维生素A和维生素D，可以促进钙吸收，预防缺钙，并且螃蟹味道鲜美，在备孕期吃螃蟹可以增强自身体质。如果怀孕建议停止吃螃蟹，螃蟹寒性有活血化瘀的作用，如果怀孕后继续食用容易引起流产。备孕期吃螃蟹不能过量食用，吃多容易引起腹泻的症状，螃蟹中易携带细菌和寄生虫。螃蟹在制作过程中一定要熟透，以免感染细菌或者寄生虫影响身体健康。备孕期最好保证充足的睡眠，营养要全面，不能乱吃药物、接触X射线等。