脖子憋涨得患者一般是由于低头过多所导致的，这类患者就会出现脖子的不适，这种不适有很多症状组成，比如酸痛、累、脖子沉重以及脖子的憋涨。出现这种症状患者可以选择多抬头，然后做一做颈椎的保健操就能够缓解症状。
如果症状进一步加重有可能会出现颈项疼痛的临床表现，并且会出现恶心、呕吐、手指麻木以及血压异常等伴随症状，就可以诊断为颈椎病。患者现在所描述的这种症状还不到诊断颈椎病的程度，所以一定要预防，平时多仰头少低头，局部做做热敷就可以缓解症状。