每天跑步多长时间脂肪肝消失
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病情描述:
每天跑步多长时间脂肪肝消失
于建武主任医师哈尔滨医科大学附属第二医院
擅长: 病毒性肝炎、出血热、发热、发疹性疾病诊断及治疗,有独特的见解,以及各种类型肝炎、肝硬化、肝癌、布氏杆菌病、肝肾综合征、伤寒等病的诊断和治疗。
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每天跑步半小时使心率达到120-130次/分,轻中度脂肪肝患者3-6个月脂肪肝可以消失,重度脂肪肝的患者大约需要一年,脂肪肝可以消失。但是,单纯跑步不能完全治愈脂肪肝,脂肪肝是由各种内因和外因引起,以肝脏脂肪变性为主的一种慢性的肝脏疾病。脂肪肝多采取综合治疗,去除病因的治疗非常重要。首先要排除其他原因造成的肝脏脂肪变性,需要排除酒精性肝病、药物性肝病、自身免疫性肝病,以及是否合并乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒感染。
患者可以积极地控制饮食,不要吃零食,不要吃含热量高的食物,如薯片、薯条、油炸食品,不要喝可乐,注意调整饮食结构,多吃蛋白质,多吃蔬菜、水果,严格控制油腻食物的摄入,积极地进行体育锻炼,循序渐进地进行有氧活动,如慢跑、骑自行车、游泳等。通过这些综合的治疗使体重下降,一般体重下降7%-10%,肝脏脂肪变性明显改善,肝功能明显恢复。对于转氨酶明显升高的脂肪肝患者,给予多烯磷脂酰胆碱、复方甘草酸苷、双环醇和水飞蓟素等药物来治疗。
患者可以积极地控制饮食,不要吃零食,不要吃含热量高的食物,如薯片、薯条、油炸食品,不要喝可乐,注意调整饮食结构,多吃蛋白质,多吃蔬菜、水果,严格控制油腻食物的摄入,积极地进行体育锻炼,循序渐进地进行有氧活动,如慢跑、骑自行车、游泳等。通过这些综合的治疗使体重下降,一般体重下降7%-10%,肝脏脂肪变性明显改善,肝功能明显恢复。对于转氨酶明显升高的脂肪肝患者,给予多烯磷脂酰胆碱、复方甘草酸苷、双环醇和水飞蓟素等药物来治疗。
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