高密度胆固醇偏低吃什么好

2023-10-16 10:27

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高密度胆固醇偏低吃低脂肪含量的食物比较好,高密度胆固醇偏低会造成动脉硬化,引起冠心病。低脂肪食物能减少体内脂肪堆积,为身体提供蛋白质和维生素,促进新陈代谢,提高血脂代谢功能。
低脂肪食物主要包括绿色蔬菜、芹菜和洋葱等,平时可多吃些水果,水果中含有膳食纤维,会替代体内脂肪,并能为身体提供营养成分。吃些菌类食物,确保食物中的氨基酸摄入,如香菇、蘑菇、黑木耳等,还可以吃些豆类食物,如豆腐、豆皮等。另外可吃些鱼类,为身体提供丰富的鱼油。患者的饮食需要节制,低脂食物摄取量不能太大,也可以通过服用鱼油调节血脂。

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高密度胆固醇偏低危害

李帮清北京大学人民医院

2023/07/04 播放(47067)

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