月经期间适当的吃无花果对身体没有危害，无花果的果肉中有丰富的营养，含有柠檬酸、氨基酸、维生素等物质，对人体的消化有一定帮助，部分女性在月经期间没有食欲，适当吃无花果对没有食欲可以改善。
月经期间适当的吃一些无花果，也可以预防月经量大、失血过多造成的贫血。但是无花果属于一种凉性的食物，月经期间不建议多吃，多吃会导致出现宫寒、痛经等现象。吃无花果的时候要选择新鲜的，如果吃腐烂的水果对身体有坏处。来月经期间要有一个良好的生活习惯和饮食习惯，要注意自己的情绪，尽量控制少发脾气。