肺气虚泡什么茶喝

2023-01-31 19:53

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如果出现肺气虚,可以采用以下几种调理方式:
1、中草药泡水:可以用具有补肺气功效的中草药泡水喝,或者熬水喝代茶饮,都有补肺气的功效。常用的有人参、冬虫夏草、党参、黄芪等中草药,取其中的一种或几种泡水喝、熬水喝代茶饮补肺气。
2、食疗:可以用生黄芪炖鸡、木耳煮猪肺,并可适量吃一些燕窝等,都有补肺气的作用。
3、运动:比如慢跑或游泳、唱歌,都有补肺气的功效,但不可以太劳累。此外,还有太极拳、八段锦等活动,也有补肺气的功效。
肺气虚常见症状有咳嗽、气短、乏力,以及咳嗽的时候没有劲,还有反复感冒、神情倦怠、舌淡红、苔薄白等,上述症状均属于肺气虚。

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